Centro de fisioterapia geriátrica

ÉXITO TOTAL EN EL TALLER DE EJERCICIO TERAPEUTICO Y PREVENCIÓN DE CAÍDAS

18 usuarios de CFG Fisioterapia han concluído el taller de 20 semanas con resultados estupendos!

27 de Marzo de 2024

Por 6º año consecutivo, se ha desarrollado en el Centro de Fisioterapia Geriátrica el Taller de Ejercicio Terapéutico y Prevención de caídas con pacientes que acuden aquí a sesiones de fisioterapia y tienen uno o más factores de riesgo para sufrir una caída (más de 2 caídas en un año, debilidad muscular en piernas, polimedicación, poca vida social...entre otros).

Los ejercicios tienen como objetivo principal trabajar la FUERZA EN MIEMBROS INFERIORES, el EQUILIBRIO tanto ESTÁTICO como DINÁMICO y mejorar la VELOCIDAD DE LA MARCHA, que es uno de las aspectos indicativo de un alto riesgo de caída cuando esta es muy lenta.

La sesión grupal es una vez por semana y el trabajo en casa debe ser 2 veces por semana, consistente es seguir las indicaciones de un cuadernillo basado en los ejercicios del MÉTODO OTAGO Y VIVIFRAIL.

Al comienzo del taller y al finalizarlo se hacen 4 test sencillos para valorar la evolución:
-Test de equilibrio en tándem
-Test de levantarse de la silla
-Test de velocidad de la marcha
-Time up and go test (que combina en cierta medida los 2 anteriores)

La ganancia en tiempo de ejecución de los test casi SIEMPRE es satisfactoria! por ejemplo, uno de los resultados del test de velocidad que consiste en caminar 4 metros lo más rápido posible y cuyo valor limite para no considerarlo riesgo de caída es hacerlo en menos de 8,7 segundos, un usuario obtuvo al comienzo del taller un tiempo de 11,16 segundos y al finalizar el taller un tiempo de 6,10 segundos!!

Y en el de fuerza en miembros inferiores que se valora con el test de levantarse de la silla cuyo tiempo máximo de ejecución para repetir el gesto 5 veces seguidas no debe ser de más de 16 segundos, al comenzar el taller este mismo usuario lo hizo en 15 ,43 segundos y al finalzar el taller en 10,15 segundos!

No podríamos estar más satisfechos de los resultados en general y de quienes más ganancia tuvieron en particular (que son los que obtuvieron resultados más bajos al comenzar ).

A nivel subjetivo, todos valoran positivamente acudir a los talleres, ya no solo por la mejora en la condición física sino también por la parte social que ello conlleva: hay apoyo y mucha alegría en cada sesión! EJERCITAMOS EL CEREBRO Y EL CUERPO!